Bilder und Berichte 2022

Beisitzerin Iris Hand übernahm die Kontaktaufnahme, die gar nicht so einfach war. So sollte sie doch erstmal ihre Beschwerden (die sie ja gar nicht hatte) beschreiben, um zu Dr. Klasen durchzudringen. Im Jubiläumsjahr kamen sie terminlich nicht zusammen, aber jetzt endlich hat es geklappt und die erste Vorsitzende Kirsten Dietzow konnte Dr. Jörn Klasen in einem bis zum letzten Platz mit Vereinsmitgliedern und auch vielen Gästen besetzten Saal im Hotel Goos in Jübek zu seinem Vortrag „Runter mit dem Bluthochdruck“ begrüßen.

Der Hauptgrund für einen zu hohen Blutdruck, liegt eindeutig an unserem Lebensstil. Nur 5-10% der Fälle haben andere Ursachen.  Dr. Klasen beschreibt ausführlich die Ursachen und die Folgen von länger bestehendem Bluthochdruck. „Jeder ist für sich selbst verantwortlich und kennt sich selbst am besten“, sagt der Ernährungsdoc. Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, muss seinen Lebensstil ändern.  Eine Ernährung mit wenig Fleisch, Fisch, Weizen, Zucker und vor allem Salz, dafür aber mit viel Obst und Gemüse sind gesundheitsfördernd. Auch der Umgang mit Stress ist wichtig. Entspannung, Achtsamkeit, Meditation, eine künstlerische Betätigung und natürlich ausreichend Bewegung fördern ein gesundes Leben. Dr. Klasen betont, dass man einen optimalen Rhythmus für sein Leben finden muss und Ehrfurcht vor dem Essen haben sollte. Wer wirklich seine Gewohnheiten ändern möchte, sollte ein Ernährungstagebuch führen, nur für sich. Dieses macht einem, lt. Dr. Klasen, am besten klar, wo die eigenen Fehler liegen.

Die zweite Vorsitzende Kirsten Nissen dankte Dr. Jörn Klasen für seinen ausführlichen, fast zweistündigen Vortrag.

Monika Görrissen

Das war der Plan von Lena und Anne Nickels aus Bredstedt. Und der Plan ging auf, zwar mit mehreren Hindernissen, aber sie kamen am Ziel an. Von ihren Erlebnissen berichteten die Schwestern nun beim Osterfrühstück des Landfrauenvereins Mittlere Treene im Osterkrug in Treia.

Eigentlich wollte Lena Nickels ein Freiwilliges Soziales Jahr auf Tonga machen und Anne wollte ein Studium anfangen. Doch Corona machte beide Pläne zunichte und eine neue Idee musste her. Schon in ihrer Kindheit waren die Schwestern mit ihrer Familie viel mit dem Fahrrad unterwegs. So reifte die Idee mit dem Rad zum Nordkap zu fahren. Im Juli 2020 fuhren sie, damals 18 und 20 Jahre alt, zunächst mit der Fähre von Kiel nach Klaipeda. Denn über das Baltikum sollte die Route führen. Doch die erste Hürde war schon da, bevor sie auf die Fähre kamen. Anne bemerkte, dass sie ihren Personalausweis vergessen hatte. Also fuhr der Vater schnell mit ihr zur Polizei, um ein Ersatzdokument zu besorgen. In Litauen angekommen, stellte sich heraus, dass es ein Fehler war, das Reifenflicken nicht zu üben. Denn Lena´s unplattbarer Reifen war schon am ersten Tag kaputt. Incl. Ersatzteilbeschaffung gingen für die Reparatur zwei ganze Tage drauf. Doch dann konnte es endlich losgehen. Die geplante Strecke an der Ostsee entlang, stellte sich als zu sandig heraus, so wurde lieber eine Route weiter Landeinwärts gewählt. Auf Straßen fuhren Lena und Anne jedoch trotzdem nicht, es waren alles Schotterpisten. In Litauen und Lettland waren viel Landschaft und verfallene Häuser zu sehen, doch es fanden sich immer Geschäfte, um Lebensmittel zu kaufen. Sie hatten sich vorgenommen, nur 10 € am Tag auszugeben. Deshalb wurden auf der Reise viel Haferflocken und Nudeln gegessen. Aber nach den anstrengenden Tagen, hatten sie Hunger und alles schmeckte gut. In Riga gönnten sie sich ein Hostel und die Eltern luden sie zum Pizzaessen ein. Der pure Luxus. Sonst wurde gezeltet, wo gerade ein nettes Plätzchen zu finden war. Das Jedermannsrecht machte es möglich. Unter anderem auch mal in einem Blaubeerfeld. Dieses änderte dann auch kurz den Speiseplan. Auf die Frage, wie viele Kilometer am Tag zurückgelegt wurden, erklärten Lena und Anne, dass es sehr unterschiedlich war. Entscheidend waren Regen, Hitze, eine gute Badestelle oder auch ein platter Reifen. So lagen die Tagesstrecken zwischen 30 und 90 Kilometern. Die Fahrt durch Estland wurde etwas einfacher, da die Straßen dort sehr gut waren. Weiter ging es mit der Fähre nach Helsinki, wo sie eine knappe Woche verbrachten. Während im Baltikum eine Verständigung meist nur über Gesten möglich war, konnten in Finnland und Norwegen viele Gespräche mit Einheimischen und anderen Reisenden geführt werden, da dort alle englisch sprechen konnten. Nach der langen Zweisamkeit eine willkommene Abwechslung. Viele Einkehrmöglichkeiten hatten sie wegen Corona leider nicht. Aber es gab schöne Erlebnisse auf ihrer Reise, z. B. als eine Frau sie einlud, in ihrem Haus ihre Handys aufzuladen und ihnen dabei einen Apfelkuchen servierte. 

Im Sommer gestartet, stellte sich doch irgendwann der Herbst ein. Lena und Anne freuten sich an einer bunt gefärbten Landschaft. Doch es wurde immer anstrengender, da es viel Bergauf ging. Aber dann auch wieder mit Karacho die Berge hinunter. Die Strecken wurden immer länger. Nach viel Regen erreichten sie im Sonnenschein das Nordpolarmeer. Es wurde immer einsamer, doch endlich kam ein Schild „nur noch 30 km zum Nordkap“, nur noch? Denn die letzte Etappe sollte die schlimmste sein. 4 km durch den Nordkaptunnel bei 9% Steigung und keiner Pausenmöglichkeit. Ein Motoradfahrer warnte die Schwestern: “Der Nordkap lohne sich nicht, sie sollten sich das nicht antun“. Aber die Reaktion von Lena und Anne war nicht die Aufgabe, sondern der Gedanke: „Jetzt erst recht!“ Und natürlich schafften sie es und gelohnt hat es sich auf jeden Fall. Zurück nach Deutschland ging es dann mit dem Flugzeug. Insgesamt waren Anne und Lena Nickels 69 Tage mit dem Rad unterwegs und haben 3.400 km zurückgelegt. Zwischendurch kamen auch Durchhänger und bei besonderer Anstrengung oder längerem schlechten Wetter der Gedanke an eine Aufgabe. Aber je länger sie unterwegs waren, wurden sie mental und muskulös auch immer stärker. Bei 1.000, 2.000 und 3.000 km wurde immer eine Pause eingelegt, egal wo sie gerade waren und ein Foto gemacht. Mit viel Freude am Erzählen haben uns Anne und Lena mit ihrem Vortrag an ihren Erlebnissen teilhaben lassen.

Monika Görrissen